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標(biāo)題: 三種不能與牛奶一起吃的食物 [打印本頁]

作者: yummy 時(shí)間: 2013-8-21 11:24
標(biāo)題: 三種不能與牛奶一起吃的食物
三種不能與牛奶一起吃的食物

牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

　　牛奶不能與以下的水果一起吃：

　　1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

　　牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。

　　2.牛奶和果汁不能一起吃

　　3.橘子與牛奶不能一起吃

　　在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

——互聯(lián)網(wǎng)

作者: 心~心 時(shí)間: 2013-8-21 11:38
那市面上賣的水果牛奶都是騙人的咯！

作者: 壹?jí)?nbsp; 時(shí)間: 2013-8-21 13:22
注意了。

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