沐足百科

大清仔

廣東人習(xí)慣稱之為"沐足","足浴".其實(shí)就是洗腳.洗腳，在廣東人口中有個(gè)好聽(tīng)的名字——沐足。腳向來(lái)被認(rèn)為是人體穴位匯集處，腳舒服了，人自然就經(jīng)絡(luò)打通，覺(jué)得精氣十足。人就是個(gè)有趣的動(dòng)物，除了自己吃穿住滿足，還非得鼓搗點(diǎn)其他名堂，把身體的各個(gè)部位折騰得舒服了，才算沒(méi)有白來(lái)世上。古時(shí)土葬，臨死還可以帶點(diǎn)本錢入土，如今都用火葬，走得時(shí)候想帶點(diǎn)東西，也得是能燒得起來(lái)的，所以不如生時(shí)享用了再說(shuō)。

沐足應(yīng)酬

　　最早對(duì)腳部按摩有印象是在老謀子的電影“大紅燈籠高高掛”，各房姨太太為了伺候自己的腳，拼命使出渾身解數(shù)，爭(zhēng)風(fēng)吃醋，勾心斗角。如今沐足的風(fēng)行，不知是封建社會(huì)殘余的延續(xù)還是資本主義社會(huì)享樂(lè)思想的蔓延，雖說(shuō)這種說(shuō)法略帶諷刺，但真正去沐過(guò)之后，還是有種“飯后洗個(gè)腳，賽過(guò)活神仙”的感覺(jué)。
　　沐足也是中國(guó)傳統(tǒng)的一種醫(yī)療保健手段之一,屬于中醫(yī)學(xué)的范疇。 [url=]養(yǎng)生作用[/url]促進(jìn)血液循環(huán)       大家基本上都知道沐足的這個(gè)養(yǎng)生作用。從人體總體來(lái)看，人的腳部就是第二心臟，但是它里心臟非常遠(yuǎn)，而且腳的負(fù)擔(dān)非常重，所以我們的腳部血液循環(huán)是不怎么暢通，那么我們就需要通過(guò)熱水沐足來(lái)疏通腳部血管。特別是在冬季，很多人都有手腳冰涼的狀況，這時(shí)我們最好采用沐足的方式來(lái)調(diào)理了。刺激足部穴位       在古中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論中，五臟六腑都是從腳部開(kāi)始的，腳踝同樣很多穴位，腳踝以下一共有66個(gè)穴位，而中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中，熱水沐足就相當(dāng)于對(duì)腳部的穴位進(jìn)行針灸，通過(guò)針灸這些穴位就能達(dá)到推動(dòng)血運(yùn)、溫煦臟腑、健身防病的功效。所以我們用熱水沐足時(shí)，熱水要沒(méi)過(guò)腳踝，最好在沐足時(shí)按摩一下腳底與腳踝。

沐足按摩

養(yǎng)生治病       既然沐足能促進(jìn)血液循環(huán)、刺激穴位，那么能治病就不足為奇了。而且水熱中的熱力，可以幫助毛細(xì)血管吸收水中的藥物養(yǎng)分，這樣如果我們用中藥?kù)宜�沐足，就可以達(dá)到很好的治病效果，不夠我們建議用泡腳片取代中藥，使用中藥泡腳片泡腳比煲中藥要方便。當(dāng)然我們沐足要搭配好中藥，才能獲得相應(yīng)的效果，這方面最好想一些老中醫(yī)咨詢一下。
[url=]足浴療法應(yīng)用范圍[/url]　　1.治療內(nèi)、外、婦、男、骨傷科等方面疾病。
　　2.日常生活保健治療，由于長(zhǎng)時(shí)間體力、腦力勞動(dòng)而致的疲勞癥的保健治療。
　　3.適用于中青年的肌膚健美。
　　4.各種閉合性軟組織損傷，如關(guān)節(jié)扭傷等。
　　5.各種肌肉、韌帶的慢性勞損，如頸肌勞損、背肌勞損、腰肌勞損等。
　　沐足療法簡(jiǎn)單易行，但應(yīng)注意出現(xiàn)下列情況不適宜進(jìn)行沐足：
　　6.骨折、脫位要用相應(yīng)的整復(fù)手法進(jìn)行復(fù)位并加以固定，未處理之前不宜采用沐足療法。
　　7.各種開(kāi)放性軟組織損傷。
　　8.皮膚局部感染病變。
　　9.各種腫瘤，骨關(guān)節(jié)結(jié)核的局部。
　　10胃、十二指腸急性穿孔；有出血性體質(zhì)的人或傾向者。
　　11.急性傳染病；淋巴結(jié)腫大；燒傷的局部；孕婦等，同時(shí)其他部位操作手法也應(yīng)輕柔。
　　12.足部有皮膚破損及燒、燙傷者。
　　13.各種感染性疾患慎用，如需沐足，需將藥液煮沸消毒。
　　14.嚴(yán)重心臟病、肝病患者及精神病患者。
　　15.饑餓、極度疲勞或酒醉后。
[url=]沐足注意事項(xiàng)[/url]　　沐足是良好治療與保健的方法,但是不適當(dāng)?shù)你遄惴椒ㄒ矔?huì)引起不良的后果,所以在堅(jiān)持沐足的同時(shí)也應(yīng)注意如下幾點(diǎn)。
　　1.忌空腹時(shí)沐足：因?yàn)樵阢遄愕倪^(guò)程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時(shí)，容易因血糖過(guò)低發(fā)生低血糖性休克。
　　2.忌餐后立即沐足：如果飯后立即沐足會(huì)因氣溫的升高，熱量的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對(duì)減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。
　　3.兒童不宜沐足：兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，各種功能不健全、不穩(wěn)定，長(zhǎng)期用熱水給兒童泡腳，會(huì)給神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，尤其會(huì)使小孩的足下受到影響，不利于足部的健康發(fā)育，如果經(jīng)常用熱水泡足，會(huì)造成扁平足，故兒童不宜泡腳。平時(shí)用一般的溫水短時(shí)洗腳就可以了。
　　4.忌沐足當(dāng)風(fēng)：沐足的溫度通常會(huì)引起全身出大汗，這時(shí)候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會(huì)引起感冒，還會(huì)引起腰腿痛，發(fā)展為長(zhǎng)年不愈的慢性病。
　　5.忌水溫過(guò)高：一般以38～43℃為好，如果水溫過(guò)高，使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫,甚至燙傷，因此水溫切忌過(guò)高，通常應(yīng)從38℃開(kāi)始，逐漸增至40～42℃。當(dāng)然，溫度的選擇還要依據(jù)不同的個(gè)體和泡腳的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)定。如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高；假如是一個(gè)外感風(fēng)寒的人，泡腳水的溫度可以適當(dāng)高一些。如果在過(guò)熱的水中浸泡或淋沐過(guò)久，可使身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張，大量血液流向周圍血管，引起短暫性腦缺血，產(chǎn)生頭暈、眼花、惡心等癥狀，甚至發(fā)生昏迷和猝死。
　　6.忌用力搓擦皮膚：有人沐足喜歡拼命搓擦皮膚，造成表皮細(xì)胞損傷，甚至出血，這會(huì)使皮膚這一人體自然防線的抗御能力下降，在皮膚微細(xì)胞破損處細(xì)菌或病毒會(huì)乘虛而入。
　　7.忌在水中久泡：如果在水中久泡，皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易引起大腦暫時(shí)性缺血，嚴(yán)重時(shí)可暈倒�；加懈哐獕�、動(dòng)脈硬化的老年人，在熱水中久泡，有誘發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)性。
　　8.忌在不衛(wèi)生的場(chǎng)所沐足：現(xiàn)在不少人出差在外，旅途疲勞，可能會(huì)去泡腳屋泡腳，也有被朋友邀請(qǐng)去泡腳屋的。有些傳染病，像腳癬、肝炎、疥瘡都會(huì)通過(guò)泡腳而傳染。為了自己的健康著想，最好選擇比較正規(guī)的沐足場(chǎng)所，也可選擇家庭泡腳。
　　9.忌沐足過(guò)勤：沐足過(guò)度摩擦皮膚對(duì)人體無(wú)益，因?yàn)槠つw是人體的第一道防線，它能阻止病菌侵入人體。如果過(guò)度摩擦，就會(huì)損傷皮膚，減弱其防衛(wèi)作用。如果沐足過(guò)勤，會(huì)使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、干燥、皮屑過(guò)多，甚至發(fā)生皮膚裂紋或損傷。四季沐足的頻率應(yīng)有別，沐足的次數(shù)，一般每天1次，因治療需要也可以每天2次，但老年人應(yīng)以每天1次為宜。若因勞作汗出很多時(shí)，需隨時(shí)沐足。一般人，在冬季可1日一1次，夏季每日2次。

黑人ken

海豐有哪家沐足手藝給力點(diǎn)的呀？

0229fies

同上，求答案

雪花蓋頂

原名walter

陽(yáng)小思

喜歡沐足哈

Q.B

那么深啊

Q.B

陽(yáng)小思 發(fā)表于 2012-9-4 14:05
喜歡沐足哈

喜歡沐浴不

陽(yáng)小思

Q.B 發(fā)表于 2012-9-6 15:30
喜歡沐浴不

廢話哈！

曾明

我本月五晚搭三腳雞去、水立方，祥細(xì)地點(diǎn)唔知即是雲(yún)嶺山莊對(duì)面那間，不知所謂按摩無(wú)涼衝，技師手勢(shì)唔極差，入房掛住睇電視，總知，九十八元90 分鐘真系不值，奉獻(xiàn)各位消費(fèi)者勿去此店，

HF笨人

有一次到富之城”沐足“，經(jīng)不起敷姜末的刺激，第二天小腿皮膚發(fā)紅，老婆追問(wèn)怎么回事，為息事寧人，我說(shuō)：”班卡簾�！袄掀庞謫�(wèn)：”班卡簾是什么��？“我敷衍：”皮膚病！“老婆：”什么原因造成的？“我：”濕熱！“老婆：”哼，和誰(shuí)去泡溫泉了啦？“我：”。。。。。。我老實(shí)交代。。。。�！�