【五谷雜糧都有哪些好處？】

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【五谷雜糧都有哪些好處？】
1.小米益腎安神健胃。
2.高粱止霍亂、利小便、健脾清胃。
3.薏米清熱止瀉、健脾補肺、消浮腫。
4.蕎麥開胃寬腸、清熱解毒。
5.燕麥補脾益腎、止血消腫。
6.糙米助消化、預(yù)防腳氣。
7.芡實補脾益腎、鎮(zhèn)痛止瀉。
8.黃豆健脾潤燥。
9.黑豆明目補腎養(yǎng)血。

——微博小百科

楊莉

五谷雜糧吃多點有益健康。

壹夢

我經(jīng)常用小米煲粥，很棒！