生活身心靈：旅游才是最好的“藥品”

哥哥說 · 發(fā)表于 2014-9-13 23:13:58

生活身心靈：旅游才是最好的“藥品”

2014年09月12日 11:15
來源：39健康網(wǎng)

生活身心靈：旅游才是最好的“藥品”（華蓋供圖）

據(jù)美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》（LA Times）報(bào)道，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，旅游能讓人保持年輕，或者至少可以讓人更加健康。旅游有助于降低患心臟病和抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，甚至能夠提升大腦健康。

全球年齡與老齡化委員會(huì)（The Global Commission on Aging）、美國(guó)泛美退休研究中心（Transamerica Center for Retirement Studies）和美國(guó)旅游協(xié)會(huì)（U.S. Travel Assn）聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，旅游和填字游戲、參觀博物館一樣，都能改善人的身體和認(rèn)知益處。

他們對(duì)1500名成年人進(jìn)行抽樣調(diào)查，研究報(bào)告指出，女性如果每隔6年或者6年以下的時(shí)期才去旅游一次，患上心臟病或者因冠心病死亡的風(fēng)險(xiǎn)，將比兩年旅游一次的女性顯著提高；男性如果每年沒有旅游一次，死亡的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高20%，因心臟疾病死亡的可能性更是上升30%。

科研人員在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，旅游的好處幾乎是即時(shí)體現(xiàn)的，只要經(jīng)過一兩天，80%的受訪者就表示壓力得到明顯緩解。調(diào)查結(jié)果同時(shí)顯示，59%的美國(guó)人夢(mèng)想著退休后到處旅游，而最有效果的旅游則是跟家人及朋友一起出游。

“旅游是好藥�！泵绹�(guó)大腦健康中心（Brain Health Center, Inc.）創(chuàng)始人、美國(guó)匹茲堡醫(yī)藥大學(xué)（University of Pittsburgh School of Medicine）神經(jīng)手術(shù)學(xué)副教授保羅·努斯鮑姆博士（Dr. Paul Nussbaum, Ph.D.）表示，“因?yàn)槁糜慰梢杂眯碌�、不同的�?jīng)歷及環(huán)境來挑戰(zhàn)大腦，這是一種重要的行為，可以提升腦部健康和建立腦部的忍耐力。”

年齡與老齡化委員會(huì)的邁克爾·W·霍丁博士（Michael W. Hodin, Ph.D）則說：“現(xiàn)在，長(zhǎng)壽已經(jīng)成為幾代人的普遍現(xiàn)象，這要求我們要用不同的方式來思考、計(jì)劃和行動(dòng)。我們已經(jīng)開始看到旅游和健康老齡化之間強(qiáng)大的關(guān)系，這應(yīng)該激勵(lì)我們所有人開始為旅游存錢�！�

[責(zé)任編輯：李天白]

標(biāo)簽：旅游健康