孩子發(fā)出這12個(gè)“求救”信號(hào)，可能是抑郁的前兆【汕尾塵靜心理咨詢】

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孩子發(fā)出這12個(gè)“求救”信號(hào)，可能是抑郁的前兆
01
成績(jī)突然下降了



童年時(shí)期的抑郁使孩子難以集中精力，這會(huì)造成孩子很難聽老師的話，也很難繼續(xù)做家庭作業(yè)。

如典型的優(yōu)秀學(xué)生突然比平時(shí)成績(jī)低。

“很多人抱怨注意力和注意力的喪失，而不是感到沮喪。他們感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他們覺得自己的思維不正常�！�
02
每天睡眠時(shí)間充足
但還是很累



眾所周知，青少年的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，但睡眠習(xí)慣的一種不尋常的變化可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀的出現(xiàn)。抑郁癥患者往往會(huì)早起，無法入睡，有些孩子想花整個(gè)下午打盹。

但他們的睡眠并不能恢復(fù)體力，這意味著不管他們睡多久，第二天仍然感到精疲力竭。這種疲勞會(huì)妨礙兒童的學(xué)習(xí)和社會(huì)生活。

“通常情況下，孩子或青少年會(huì)感到疲倦，他們遲到、忘事、沒有做作業(yè)，因?yàn)椤八�不夠”而誤事。這也打亂了他們的生活方式�！�




03
感覺“沒人喜歡我”



如果孩子說“沒人喜歡我”或“我一文不值”，治療師可能會(huì)幫助你的孩子從不真實(shí)的悲觀情緒中給予引導(dǎo)。

“找出那些不適應(yīng)抑郁癥的想法，并找到一個(gè)更好的方法來看待它是有幫助的�！�



04
不主動(dòng)參與
同齡人的社交活動(dòng)



患有抑郁癥的人傾向于將自己與他人隔離開來。

“不一定會(huì)主動(dòng)接觸和參與同齡人的活動(dòng)。那些感覺不佳的人可能不會(huì)去尋找快樂的經(jīng)歷，他們覺得在一起并不有趣，所以主動(dòng)脫離了同齡的社交團(tuán)體。”




05
拒絕有趣的計(jì)劃



在學(xué)校作業(yè)、考試、體育表演和音樂表演的所有壓力下，孩子在任何特定的時(shí)間感到沮喪是完全合理的。

但是要注意，如果孩子的正常壓力緩解后還是不快樂，這是常見的抑郁癥狀之一。

“我們?nèi)ザ燃�，和朋友共進(jìn)晚餐，因?yàn)檫@樣的活動(dòng)能振奮我們的精神。而抑郁的人往往不會(huì)對(duì)此做出很好的反應(yīng)，或者說‘快樂’會(huì)讓他們感到不舒服�！�




06
每次談話都覺得緊張



雖然憂郁是成年人抑郁的警告信號(hào)，但孩子們的情緒可能看起來像青少年的焦慮，這讓人難以辨認(rèn)。

“棘手的是，許多孩子，包括十幾歲的孩子，可能看起來并不只是悲傷或沮喪，還有易怒�！�

典型的青少年情緒會(huì)出現(xiàn)很大的波折：你的孩子放學(xué)后可能會(huì)很暴躁，但吃晚飯的時(shí)候感覺會(huì)好一些。

但如果你的孩子在任何情況下都會(huì)對(duì)你大發(fā)雷霆，那就要注意其他抑郁癥狀。



07
快樂的回憶
也不會(huì)讓孩子高興



有些兒童長(zhǎng)期不快樂，但沒有臨床抑郁癥。

為了區(qū)別，我們可以觀察孩子在談?wù)摽鞓酚洃洉r(shí)的反應(yīng)。一個(gè)不快樂的人會(huì)在回憶那些美好時(shí)光的同時(shí)點(diǎn)燃光芒，但回憶不會(huì)讓一個(gè)沮喪的孩子振作起來。

“如果你問一個(gè)有趣的時(shí)刻，我們會(huì)再次體驗(yàn)到這種樂趣。當(dāng)你和一個(gè)沮喪的人一起做這件事時(shí)，他們會(huì)說，‘別讓我想起這一點(diǎn)�！�抑郁的孩子往往無法想象幸福的未來�！�




08
似乎比平時(shí)愛哭



哭是一種非常健康的表達(dá)情感的方式。

但是，如果孩子開始有規(guī)律地抽泣，檢查那些似乎會(huì)觸發(fā)娃哭的情況。如果你的直覺告訴你有什么不對(duì)勁，不要把它當(dāng)成荷爾蒙。

“這看起來與其他行為有關(guān)，比如停止或不想做過去他們感興趣的其他活動(dòng)。如果有不對(duì)勁，首先要去找醫(yī)生報(bào)到。”




09
不想被安慰



感覺憂郁是正常的，特別是在一個(gè)令人沮喪的生活事件之后，但通常人們需要在困難時(shí)期的情緒支持。

另一方面，一個(gè)沮喪的孩子可能會(huì)遠(yuǎn)離你伸出的肩膀，因?yàn)樗�知道這不會(huì)讓悲傷消失。

“如果你給某人一個(gè)悲傷的擁抱，他們會(huì)說，‘謝謝，你能在這里支持我真是太好了�！�

但沮喪的人會(huì)說，‘給我一個(gè)擁抱會(huì)讓我感覺更糟，因?yàn)槲蚁敫杏X更好，但我做不到’�！�
10
對(duì)啥都提不起興趣



對(duì)報(bào)名參加的足球隊(duì)失去興趣是一回事，但是抑郁癥狀會(huì)讓孩子不再關(guān)心任何事情，從上學(xué)到和朋友一起出去玩。

“它不只是針對(duì)生活中的一件事，而是為人們接觸過的大部分事物表示拒絕�！�


11
突然挑食厭食
或暴飲暴食



食欲的改變可能是抑郁的癥狀，可能是挑食的人突然暴飲暴食，也可能是“吃貨”突然對(duì)吃東西不感興趣了。

孩子們長(zhǎng)大后會(huì)自然地改變他們與食物的關(guān)系，但是要注意，如果一個(gè)重大的轉(zhuǎn)變與其他抑郁的跡象是一致的。




12
家族有抑郁癥史



雖然有些人在沒有家族史的情況下患上抑郁癥，但心理健康障礙傾向于在家庭中發(fā)生。

即使你的親屬?zèng)]有一個(gè)得到正式診斷，也要考慮是否有人出現(xiàn)任何跡象。

如果答案是肯定的，那你的孩子就更危險(xiǎn)了。

“即使在尋找癥狀和體征之前，首先要做的就是詢問是否有抑郁癥家族史�！�

當(dāng)然，大家也沒有必要太過于緊張，孩子正常的情緒起伏是很常見的，但是我們一定要正視抑郁癥，因?yàn)檫@兩年抑郁的孩子，越來越多。